ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไรและควรค่าแก่การรับประทานหรือไม่?

เมื่อใดที่ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

หลังจากอายุ 65 ปีประชากรอย่างน้อยครึ่งหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดข้อ ผู้ที่เป็นโรคภัยไข้เจ็บไม่ต้องการใช้ยาต้านการอักเสบในทางที่ผิดที่อาจทำให้เลือดออกในระบบทางเดินอาหารควรหาอาหารเสริมเพื่อบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงข้อต่อ ส่วนใหญ่มักเป็นการเตรียมที่มีกลูโคซามีนหรือขิง กลูโคซามีนตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อม แต่ไม่ได้สร้างกระดูกอ่อนข้อ ส่วนขิงโดยเฉพาะเมื่อรับประทานเป็นเวลานานและในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะสามารถลดการแข็งตัวของเลือดได้ ดังนั้นหากเรารับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดและต้องการใช้ยาที่มีส่วนผสมของขิงควรปรึกษาแพทย์ Warfarin ซึ่งเป็นส่วนประกอบของยาหลายชนิดเพื่อป้องกันการอุดตันของเลือดมีความไวต่อปฏิกิริยากับอาหารเสริมดังกล่าวเป็นพิเศษ แน่นอนว่าขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบแก้ปวดและให้ความร้อน แต่ควรใช้ขิงสดเป็นอาหารเสริมในสลัดหรือชาจะดีกว่า

ในกรณีของโรคข้อต่อการลดน้ำหนักส่วนเกินจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการทานอาหารเสริมหากคุณลดน้ำหนักเพียง 1 กก. น้ำหนักที่ข้อต่อจะลดลงราวกับว่าคุณลดน้ำหนักไป 2 กก.

หากคุณเป็นโรคเรื้อรังก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

»สอบถามแพทย์เภสัชกรหรือนักกำหนดอาหารของคุณว่าพวกเขาจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาที่คุณทานอยู่หรือไม่

»ค้นหาว่ามันจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอนหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อคุณ

»อ่านแผ่นพับเพื่อไม่ให้สารอาหารเกินความต้องการในแต่ละวัน

»หากเป็นไปได้ให้มองหาการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อหาแหล่งวิตามินแร่ธาตุและกรดไขมันที่เป็นประโยชน์

ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงควรระวังอาหารเสริมที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียม

ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมียารักษาประมาณ 400 ชนิดซึ่งไม่เพียง แต่ลดความดันโลหิตเท่านั้น มีผลดีต่อเยื่อบุหลอดเลือดและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ความเป็นไปได้ในการเลือกยาที่เหมาะสมนั้นมีมากซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ต้องการการสนับสนุนการบำบัดเพิ่มเติม แต่สิ่งล่อใจที่จะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพโดยรวมกำลังผลักดันให้กลุ่มนี้หันไปหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากยาที่ใช้ในกรณีของความดันโลหิตสูงมักมีปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในอาหารเสริม ตัวอย่างเช่นแคลเซียมช่วยลดผลของเบต้าบล็อกเกอร์
นอกจากนี้ยังควรทราบด้วยว่าแมกนีเซียมช่วยลดประสิทธิภาพของการเตรียมการบางอย่างที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสมอ

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร

อาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติกมีประโยชน์ในการร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากช่วยปรับปรุงสภาพของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารและช่วยในการดูดซึมวิตามินหลายชนิด นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณก๊าซลดอาการท้องอืดและที่สำคัญที่สุดคือยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียทางพยาธิวิทยาในระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับผู้ที่ได้รับยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน

บทความแนะนำ: