ความผิด: สัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่หรือความเจ็บป่วย?

ความผิด - มาจากไหน? แม้ว่ามันจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ความรู้สึกผิดก็เป็นวุฒิภาวะทางอารมณ์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีก็เป็นอาการของโรค แล้วคุณจะแยกแยะความรู้สึกผิดที่ดีต่อสุขภาพออกจากตัวร้ายของโรคได้อย่างไร?

ความผิด - บางครั้งใครบ้างที่ไม่รู้สึกว่ามัน? แม้ว่าความรู้สึกจะไม่เป็นที่พอใจนักจิตวิทยาถือว่าเป็นอาการของวุฒิภาวะทางจิต คนที่เป็นผู้ใหญ่ควรรู้สึกผิดเมื่อพวกเขาทำร้ายใครบางคน ถ้าไม่ใช่เราจะกลายเป็นโรคจิตประเภทบุคลิกภาพ

สารบัญ:

1. ความผิดมาจากไหน?
2. ความผิดมีบทบาทอย่างไร?
3. เมื่อความผิดสูงเกินไป?

ความผิดมาจากไหน?

ความรู้สึกผิดพัฒนามาจากความกลัว ในช่วงแรกเด็ก ๆ อย่าทำสิ่งที่ไม่ดีเพราะพวกเขากลัวการลงโทษ พ่อแม่แสดงความไม่ยอมรับใช้มาตรการลงโทษและบังคับให้ลูกปฏิบัติตามหลักศีลธรรม - "อย่าโกหก" "ฟังผู้อาวุโส" ฯลฯ หากนอกจากนี้พ่อแม่เองก็ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเชื่อฟังพวกเขาและเด็กก็ไว้วางใจพ่อแม่ ความกลัวการลงโทษจะกลายเป็นเสียงของมโนธรรมในไม่ช้า แม้ว่าผู้ปกครองจะไม่พูดว่า "อย่าขโมย" อีกต่อไป แต่เด็กก็ยัง "ได้ยิน" เสียงนั้น กระบวนการนี้สามารถเรียกว่าการเจริญเติบโตทางสังคมหรือการขัดเกลาทางสังคม ทำให้คนที่เป็นผู้ใหญ่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมและต้องการปฏิบัติตาม หากพ่อแม่ไม่ใช้มาตรการคว่ำบาตรตามใจเกินไปไม่สนใจในสิ่งที่เด็กกำลังทำไม่สอนบรรทัดฐานหรือสอนพวกเขาอย่างไม่สอดคล้องกัน (เช่นพ่อถามความคิดเห็นของแม่หรือพ่อแม่บอกว่าคุณโกหกไม่ได้และเขาโกหก) พวกเขาจะเลี้ยงดูลูกที่ ไม่ปฏิบัติตามมาตรฐาน เด็กเหล่านี้สามารถทำสิ่งเลวร้ายได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด นี่คือความผิดปกติที่เรียกว่าโรคจิต เด็กที่ถูกสถาบันเลี้ยงดูมาก็อาจกลายเป็นโรคจิตได้เช่นกันพวกเขาขาดญาติที่ใคร ๆ ก็ทำได้และต้องการเรียนรู้พฤติกรรมที่ดี

อ่านเพิ่มเติม:

คำโกหกประจำวันของเราหรือทำไมเราจึงพูดไม่จริง

การให้อภัย: จะขอโทษจะขอโทษยังไง?

การคิดในเชิงบวกมีพลังมาก - ใช้พลังของมัน

ความผิดมีบทบาทอย่างไร?

ความผิดฉุดรั้งเราไว้ไม่ให้ทำกรรมชั่ว แต่มันก็มีคุณสมบัติอีกเช่นกัน - มันทำให้เราอยากถูกลงโทษเมื่อเราทำผิด! การลงโทษการปลงอาบัติและการชดใช้นำมาซึ่งความรู้สึกผิดชอบชั่วดี นี่คือเหตุผลที่เราขอโทษใครบางคนเมื่อเราทำร้ายพวกเขาและทำไมเราถึงไปสารภาพ นี่คือเหตุผลที่อาชญากรบางคนสารภาพผิดแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีโอกาสถูกจับได้ก็ตามเกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกผิดทำให้คนร้ายทิ้งร่องรอยไว้ในที่เกิดเหตุขอบคุณที่ตำรวจสามารถตรวจจับเขาได้

เนื่องจากในจิตวิญญาณของเราความผิดเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติไม่ขึ้นอยู่กับเจตจำนงและจิตสำนึกของเรา เพียงแค่ทำสิ่งที่ไม่ดีเรารู้สึกผิดว่าเราชอบหรือไม่ ไม่ว่าเราจะรู้สึกผิดหรือไม่นั้นถูกกำหนดโดยการเลี้ยงดูและการสร้างบุคลิกภาพของเรา เราไม่ได้มีอิทธิพลกับมันมากนัก แน่นอนว่าผู้คนกระทำการชั่วร้ายและไม่ต้องการการลงโทษสำหรับสิ่งนั้น แต่ความสำนึกผิดจะทำให้พวกเขาทรมานอยู่ดี สิ่งนี้จะแสดงออกมาในตัวอย่างเช่นความรู้สึกสูญเสียความเป็นอยู่ทางจิตและการเจ็บป่วยบ่อยขึ้น ความโล่งใจที่แท้จริงเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราแก้ไขสิ่งที่ผิดมีคนให้อภัยเราหรือคนที่เราไว้วางใจโน้มน้าวเราว่าการกระทำของเราไม่มีอะไรผิดพลาด โดยปกติเราถือว่าพลังแห่งการให้อภัยนี้มีต่อนักบวชและนักจิตอายุรเวช

บทความแนะนำ:

เมื่อความผิดสูงเกินไป?

เนื่องจากความรู้สึกผิดมักถูกกระตุ้น "โดยตัวมันเอง" และนอกจากนี้ความกลัวยังสามารถเปิดเผยโรคทางจิตใจของเราได้ ตัวอย่างเช่นความรู้สึกผิดทางพยาธิวิทยาเป็นหนึ่งในอาการสำคัญของภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังมีอยู่ในโรควิตกกังวลด้วยความนับถือตนเองต่ำและความผิดปกติทางบุคลิกภาพ นี่เป็นตัวอย่างที่ดีจากบทสนทนาระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัด:

นักบำบัด: ทำไมคุณถึงคิดว่าการช่วยวอลล์เปเปอร์ห้องครัวของเพื่อนบ้านเป็นการกระทำที่น่ารังเกียจ?

ผู้ป่วย: เนื่องจากลายดอกไม้บนแถบที่อยู่ติดกันไม่ติดกันอย่างที่คาดไว้

นักบำบัด: ความแตกต่างเหล่านี้ใหญ่แค่ไหน?

ผู้ป่วย: ประมาณสามมิลลิเมตร

นักบำบัด: ทุกเลน?

ผู้ป่วย: สอง.

นักบำบัด: มีเข็มขัดทั้งหมดกี่เส้น?

ผู้ป่วย: 20-30.

นักบำบัด: มีใครสังเกตเห็นสิ่งนี้บ้างไหม?

ผู้ป่วย: ไม่เพื่อนบ้านรู้สึกยินดีกับผลกระทบ และนั่นคือสิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดฉันไม่ได้แสดงให้เขาเห็นช่องว่างเหล่านี้ฉันไม่ยอมรับว่าฉันทำให้ห้องครัวของเขาเสียหายมาก ...

ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าและความรู้สึกผิดที่ไม่มีเหตุผลเป็นอาการของโรค เราพูดถึงความรู้สึกผิดทางพยาธิวิทยาหากปรากฏขึ้นแม้ว่าคน ๆ นั้นจะไม่ได้ทำอะไรผิดกับใครก็ตามสิ่งที่เขาทำนั้นเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยหรือเขาคิด แต่การกระทำที่ไม่ดีโดยไม่นำไปปฏิบัติ

สำคัญ

ฉันจะหลุดพ้นจากความผิดของผู้ป่วยได้อย่างไร

นักจิตวิทยาได้พัฒนาวิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีในการปลดปล่อยตัวเองจากความผิดทางพยาธิวิทยาที่ไร้เหตุผล

พฤติกรรมบำบัดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสอนให้ผู้ป่วยรับรู้ข้อผิดพลาดทางตรรกะในความคิดของตนเอง ตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจตำหนิตัวเองที่ขาหักของเพื่อนบ้านบนทางเท้าลื่น: "ฉันรู้ว่าทางเท้าลื่นฉันสามารถโรยมันลงบนบางสิ่งได้" ความเข้าใจผิดที่เรียกว่า Personalization เกี่ยวข้องกับการรับผิดชอบต่อเหตุการณ์เชิงลบที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา

ยาลดความวิตกกังวลช่วยลดความรู้สึกผิดที่เกินจริงเพราะช่วยลดความวิตกกังวลที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา

คุณยังสามารถเรียนรู้ที่จะลดความวิตกกังวลด้วยวิธีการทางจิตวิทยาตัวอย่างเช่นโดยการฝึกผ่อนคลายการยืนยันตนเองและการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม (ความสงบและ "การชำระจิตใจ") การรักษาเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ายาเม็ดเนื่องจากป้องกันการเกิดความผิดทางพยาธิวิทยาซ้ำซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากหยุดใช้ยา

บทความแนะนำ: