วิธีจัดการกับอาการหายใจลำบากในโรคประสาท?

เป็นเวลา 2 เดือนที่ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจเมื่อฉันคิดถึงการหายใจและการหายใจมันรู้สึกเหมือนลำคอของฉัน "ปิด" ในตอนท้ายของปีการศึกษาฉันเกือบจะเป็นลมเพราะโรคประสาทนี้และฉันกลัวว่าตอนนี้จะเป็นเหมือนเดิม เมื่อฉันอยู่รอบ ๆ คนที่ฉันรู้จัก (ชั้นเรียน) "มีบางอย่างที่ทำให้ฉัน" นึกถึงลมหายใจของฉันและฉันรู้สึกเป็นลม ฉันกินยาสำหรับโรคประสาท ได้โปรดช่วยฉันไม่ต้องการที่จะออกไป

น่าเสียดายที่ฉันไม่รู้ว่าอะไรอยู่เบื้องหลังประโยค "ฉันกินยาแก้โรคประสาท" หากเป็นยาที่จิตแพทย์ของคุณกำหนดแสดงว่าคุณอยู่ระหว่างการฟื้นตัว แต่ในการรักษาโรคประสาทจิตบำบัดมีความสำคัญมาก หากคุณไม่มี - เนื่องจากแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเป็นผู้สั่งยาบางชนิด - ให้ไปที่คลินิกสุขภาพจิตที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ต้องมีการส่งต่อโดยไม่ได้รับการแต่งตั้งในระดับภูมิภาคและขอคำปรึกษาทางจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญมาก

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ

กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ

เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต

เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra