คอลลาเจนไฮโดรไลซ์: มันคืออะไรวิธีการใช้งานและประโยชน์หลัก

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนของร่างกายซึ่งจะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและเสริมความแข็งแรงของเล็บผมและข้อต่อและลดความหย่อนคล้อยและลดรอยแตกลาย

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์คืออะไร

โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนไฮโดรไลซ์แนะนำสำหรับ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี เนื่องจากตั้งแต่อายุร่างกายจะลดการผลิตคอลลาเจนทุกปี ด้วยเหตุนี้เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังผิวหนังผมและเล็บจะเสื่อมสภาพรวมถึงข้อต่อต่างๆ

ผู้ที่สูบบุหรี่หรือใช้เวลาในแสงแดดสามารถทานอาหารเสริมนี้ก่อนอายุ 30 เนื่องจากยาสูบและรังสียูวีเร่งกระบวนการชราของผิวหนัง

ประโยชน์ของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเป็นสารที่ทำจากกระดูกและกระดูกอ่อนของ ovjeja และสามารถรับได้ ในรูปแบบของแคปซูลหรือผง มันมีลักษณะที่เป็นประโยชน์สำหรับเนื้อเยื่อของร่างกายและช่วยป้องกันข้อต่อ การบริโภคมันช่วยปรับปรุงผิวและเล็บทำให้พวกเขาทนต่อ

ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะได้รับประโยชน์จากผลกระทบของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์เนื่องจากมันช่วยเพิ่มข้อต่อซึ่งช่วยป้องกันโรคและปัญหาสุขภาพ มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่รับรองว่าเครื่องหมายยืดลดลงและสามารถหลีกเลี่ยงได้จากการบริโภคสารนี้เป็นประจำ

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ทำให้คุณอ้วนหรือไม่?

แม้ว่าจะเป็นคำแถลงที่แพร่หลาย แต่ก็เป็นเท็จว่าอาหารเสริมตัวนี้นั้นขุนเพราะมัน ประกอบด้วยโปรตีนและกรดอะมิโน โดยไม่มีไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ปริมาณที่แนะนำต่อวันนั้นน้อยมากดังนั้นมันสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนมันสร้างความรู้สึกอิ่มแปล้

วิธีการรับประทาน

จำนวนคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ต่อวันที่แนะนำคือประมาณ 10 กรัม (หนึ่งช้อนโต๊ะ) แม้ว่าตัวเลขนี้จะแตกต่างกันไปตามคำแนะนำของแพทย์ คอลลาเจนสามารถกินในระหว่างมื้ออาหารตลอดเวลาหรือเจือจางในน้ำน้ำผลไม้นมซุปหรือเขย่า

แคปซูลคอลลาเจนไฮโดรไลซ์

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ในแคปซูลนั้นมีความเข้มข้นน้อยกว่าผงที่มีในรุ่น แต่พบมากที่สุดในสถานประกอบการเชิงพาณิชย์ โดยทั่วไปหนึ่งแคปซูลประกอบด้วยคอลลาเจน 500 มิลลิกรัมในสูตร

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ผง

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์รุ่นผงเป็นคอลลาเจนที่เข้มข้นที่สุด (ประมาณ 9 กรัมของคอลลาเจนต่อการให้บริการ) ด้วยเหตุนี้จึงเป็นวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำมากที่สุด

เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้ผงคอลลาเจนคืออะไร?

ไม่มีเวลาแนะนำให้ใช้คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ ดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้ตลอดเวลาของวันตามการตั้งค่าของแต่ละคน

คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ทำงานได้จริงหรือ

ผลกระทบของการบริโภคคอลลาเจนไฮโดรไลซ์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคล อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการบริโภคอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยให้ผิวรู้สึกแน่นกระชับยิ่งขึ้นรวมถึงปรับปรุงคุณภาพของเส้นผมและเล็บ

มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมตัวนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวอย่างมีนัยสำคัญตราบใดที่มันมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดี

รูปภาพ: © Pressmaster