โรคและยีน: หลายโรคเป็นกรรมพันธุ์

บางคนมาจากครอบครัวที่มีอายุยืนยาว - ไม่มีโรคร้ายแรงใด ๆ เก็บไว้ในยีนของพวกเขา อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ไม่โชคดีนักและพวกเขาได้รับแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดเส้นเลือดขอด แต่ยีนที่ไม่เอื้ออำนวยไม่ใช่ตัวตัดสิน

หลายโรคเป็นพันธุกรรม แต่คุณไม่จำเป็นต้องได้รับ ในการเจ็บป่วยคุณต้องโชคร้ายทางพันธุกรรมนั่นคือยีนด้อยสองสำเนา ระบบยีนที่เฉพาะเจาะจงและการกลายพันธุ์ของพวกมันมักจะทำให้เกิดความผิดปกติของการทำงานของร่างกาย จนถึงขณะนี้มีการระบุยีน 1,112 ยีนที่รับผิดชอบต่อโรคต่างๆ

ยีนและโรค: แพ็คเกจป้องกัน

แม้ว่าพ่อแม่ของคุณจะส่งต่อยีนที่นำไปสู่โรคต่างๆมากมาย แต่อย่ากังวลมากเกินไป คุณมีแขนเสื้อขึ้นเพราะคุณรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ ดังนั้นควรเลือกการป้องกันเพื่อชิงไหวชิงพริบตามธรรมชาติ

โรคเบาหวานและยีน

ด้วยอาหารและวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นโรคเบาหวานในครอบครัวไม่จำเป็นต้องเป็นของคุณ น้ำตาลส่วนเกินในอาหารบังคับให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเพิ่มโอกาสให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดปีละครั้ง เมื่อผลเกินเกณฑ์ควรไปพบแพทย์

โรคภูมิแพ้และยีน

ความเสี่ยงของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทั้งพ่อและแม่เป็นโรคภูมิแพ้ แต่คุณสามารถอยู่กับโรคภูมิแพ้ได้ ขอให้แพทย์ทำการทดสอบ. อย่ากลัวการหมดความรู้สึกเพราะวัคซีนช่วยขจัดอาการของโรคภูมิแพ้

ภาวะซึมเศร้าและยีน

โรคซึมเศร้าเป็นกรรมพันธุ์ คล้ายกับความผิดปกติอื่น ๆ ของระบบประสาท ไม่มีวิธีรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับ MS แต่มีวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับภาวะซึมเศร้า หากแม่มีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ให้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆเพื่อขจัดความเศร้าโศกในช่วงเวลาดังกล่าว นอกจากนี้อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์

โรคหัวใจและหลอดเลือดและยีน

หากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคหลอดเลือดความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจก็สามารถส่งต่อให้ลูกได้

อ่านเพิ่มเติม: มะเร็งกระเพาะอาหาร: การทดสอบทางพันธุกรรมสำหรับมะเร็งกระเพาะอาหารที่แพร่กระจายทางพันธุกรรมการป้องกันมะเร็ง: การทดสอบทางพันธุกรรมการตรวจเลือดสำหรับมะเร็งตรวจพบการกลายพันธุ์ในยีน BRCA

กลไกการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของโรคเหล่านี้ไม่เป็นที่ทราบกันดี แต่จากสถิติพบว่าอยู่ที่ 50-90 เปอร์เซ็นต์ พวกเขาทำงานในครอบครัว อย่างไรก็ตามในกรณีนี้วิถีชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่งและเหนือสิ่งอื่นใดการสูบบุหรี่อาหารที่มีไขมันสัตว์การขาดการออกกำลังกายและความเครียด เพื่อที่จะไม่แบ่งปันชะตากรรมของพ่อแม่ของคุณหากคุณสูบบุหรี่ - หยุดสูบบุหรี่เพราะควันบุหรี่ทำลายผนังของหลอดเลือดแดง เปลี่ยนอาหารไขมันที่อุดมไปด้วยปลาผักและผลไม้ หยิบเครื่องเทศ (กระเทียมขิง) และน้ำมันมะกอก ทุกปีทดสอบระดับคอเลสเตอรอล (เศษส่วนของ LDL และ HDL) และไตรกลีเซอไรด์เช่นอนุภาคไขมันในเลือด วัดความดันโลหิตทุกๆหกเดือน

โรคอ้วนและยีน

ต้นกำเนิดทางพันธุกรรมเอื้อต่อการเกิดโรคหัวใจ คุณสามารถผอมได้ด้วยการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักการลดน้ำหนักจะทำได้ยากกว่า แต่การรักษาหุ่นของคุณก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ วัดค่า BMI ของคุณ หากผลลัพธ์คือน้ำหนักเกินให้คำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายของคุณฟิต สูตรเบเนดิกต์และแฮร์ริสจะช่วยคุณได้เพิ่มน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมคูณด้วย 9.56 ถึง 665.09 เพิ่มความสูงของคุณเป็นซม. คูณด้วย 1.84 ในผลลัพธ์ จากผลลัพธ์ลบอายุเป็นปีคูณด้วย 4.67 ตอนนี้คูณผลลัพธ์ที่ได้รับจากดัชนีกิจกรรม: ถ้าคุณทำงานในสำนักงานมันคือ 1.3 เมื่อคุณทำงานหนักกว่า - 1.7 ผลลัพธ์สุดท้ายคือปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการเพื่อให้มีรูปร่าง

เส้นเลือดขอดและยีน

แนวโน้มของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งความโน้มเอียงไปยังหลอดเลือดดำที่อ่อนแอ หากคุณมีอาการขาหนักและบวมบ่อยๆ (โดยเฉพาะบริเวณข้อเท้า) ให้ทำการทดสอบการไหลเวียนของหลอดเลือดดำ เมื่อทราบสภาพของเส้นเลือดแล้วคุณสามารถป้องกันได้เช่นสวมกางเกงรัดรูปพิเศษ (ดูเหมือนปกติ) หลีกเลี่ยงไม่ให้ขาร้อนเกินไป การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปยังส่งผลต่อเส้นเลือดขอดดังนั้นควรดูแลเส้นของคุณให้ดี สวมรองเท้าส้นเตี้ยและฝึกซ้อม การเคลื่อนไหวทุกประเภทช่วยเพิ่มการไหลเวียนที่ขา ยกขาของคุณให้สูงเมื่อคุณพักผ่อน

มะเร็งและยีน

กลไกของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นที่เข้าใจกันดีกว่า ในกรณีของมะเร็งเต้านมรังไข่และมะเร็งลำไส้ใหญ่จะมีการถ่ายโอนลำดับยีนที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด แต่จะมีเพียง 3–8% เท่านั้น ความเจ็บป่วยทั้งหมด

• มะเร็งรังไข่ - ไม่ก่อให้เกิดอาการชัดเจนเป็นเวลานาน แต่โดยการตรวจทางนรีเวชสามารถตรวจพบในช่วงเวลาที่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและได้รับการรักษาอย่างประสบความสำเร็จ ผู้หญิงที่มีภาระทางพันธุกรรมควรพิจารณาทางเลือกอื่นเช่นการกำจัดรังไข่และท่อนำไข่เพื่อป้องกันโรค
• มะเร็งลำไส้ใหญ่ - ประวัติครอบครัวของมะเร็งนี้ได้รับการยืนยันหลายครั้ง ผู้มีภาระควรอยู่ภายใต้การดูแลของคลินิกพันธุกรรม การตรวจครั้งแรก (colonoscopy) ทำได้ดีที่สุดระหว่าง 20-30 อายุและทุกๆ 2-3 ปีเว้นแต่แพทย์จะบอกเป็นอย่างอื่น ในการป้องกันมะเร็งอาหารเป็นสิ่งสำคัญโดยพื้นฐานควรเป็นผักผลไม้ขนมปังธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมหมักและปลาซึ่งควรใช้แทนเนื้อแดง
• มะเร็งเต้านม - แม้ว่าโชคชะตาจะไม่เมตตาคุณก็สามารถชนะได้ ตรวจเต้านมของคุณเดือนละครั้ง หลังจากอายุ 25 ปีให้ทำอัลตร้าซาวด์เต้านมและทำซ้ำปีละครั้ง ด้วยภาระทางพันธุกรรม BRCA1 สิ่งนี้อาจไม่เพียงพอ MRI ของเต้านมจะดีขึ้น แต่มีวิธีอื่นในการป้องกันเช่นการชะลอการมีประจำเดือนเป็นเวลาหนึ่งปี (โดยการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น) ช่วยลดความเสี่ยงในการป่วยได้ 10% การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาหนึ่งเดือนจะช่วยลดความเสี่ยงได้ 2% นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะอยู่ภายใต้การดูแลของคลินิกพันธุกรรม

"Zdrowie" รายเดือน

บทความแนะนำ:

สีตา - สถิติการถ่ายทอดทางพันธุกรรมตารางสีตา